67 - 65 - 63 - 60 - 58 - 55 - 53 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40
162 cm, 16 let
_______________________________________________________________________________
Photobucket - Video and Image Hosting I have only one dream...I wanna be happy Photobucket - Video and Image Hosting

Březen 2012

13. 3.

12. března 2012 v 21:02 | Mia |  březen 2012
Mě se tak nechce do té Francie:( Doufám, že mě tam aspoň nebudou vykrmovat!!!

5:30 - ovesné vločky, mléko, pár rozinek
9:45 - jablíčko
11:40 - rajčatová polévka, malý kousek králičího masa
15:30 - activia tvarohová vanilková

dál doufám, že nic...maximálně nějaká zeleninka:)

http://images.fineartamerica.com/images-medium/long-legs-del-hope.jpg

12. 3.

11. března 2012 v 17:57 | Mia |  březen 2012
Tak, dnešní hladovka se úspěšně povedla, ale mám tak neskutečné chutě:( ....a hroznej hlad..ten mi ale nevadí, naopak je mi příjemný, ale ty chutě jsou k nevydržení...ještě, že už to mám skoro za sebou, teď večer už si nic nevezmu, to vím:) Jinak zítra zas ta hnusná škola, achjo:/ a to ve středu jedu se třídou na výměnnej pobyt do Francie :/:/:/ vůbec se mi tam nechce....

  • tuňákový salát Mexico, nějaký kousek celozrnného pečiva, Caro s odtučněným mlékem
  • pomeranč
  • hovězí vývar
  • půlka okurku
  • activia tvarohová kakaová
○ 3 l vody, zelený čaj
○ 200 cviků na šikmé břišní svaly, 200 cviků na zadek

http://th05.deviantart.net/fs42/300W/f/2009/098/3/d/thinspiration_by_nelamela.jpg

11. 9.

11. března 2012 v 10:58 | Mia |  březen 2012
Dneska jdeme na oslavu tetiných narozenin, takže super:/ budu se muset koukat, jak se ta moje tlustá rodinka cpe (fakt jsou hodně tlustí, ale neřeší to) ... jinak moje mamka a přítel ani taťka a babička z mamčiné strany nejsou tlustí, ale všichni ostatní jo a to fakt dost...nadruhou stranu to pro mě možná bude takový odrazení, protože nechci dopadnout jak oni:/ dala jsem si snídani a pak už nebudu nic jíst...:) SNAD....

  • celozrnná houska, mandarinka
A pak už nic:) kdybych to pokazila, napíšu...

http://cdnimg.visualizeus.com/thumbs/87/d1/legs-87d1bbe433ff8282bd74aa2411db5f49_h.jpg

10. 9.

11. března 2012 v 10:50 | Mia |  březen 2012
Tak, psala jsem, že budu mít hladovku...snažila jsem se, jenomže jak jsme byli v té Praze (na Human Body, viděli jste to někdo?:)) tak jsem byla fakt hrozně slabá a motala se mi hlava, tak jsem se pak najedla a jídelníček asi ani nebudu psát...ne že by toho bylo moc, ale spíš to není zdravý a dietní...achjo, stejně to sem napíšu, měla bych výčitky:/ měla jsem 5 švédských masových kuliček s brusinkovou omáčkou a s brambory v Ikei:/:/ ......no nic, teď už s tím nic nenadělám:( Ale jinak v Praze bylo krásně:)

Váha 9. 3.

9. března 2012 v 11:09 | Mia |  About me
Původní váha: 67 kg
Současná váha: 49 kg
Cílová váha: 40 kg

Začnu se i měřit, abych to měla přesnější. Jinak sem v krátké době přidám fotky:/ fakt se mi do toho nechce, ale chci to tady mít, abych viděla pokroky....

9. 3.

9. března 2012 v 10:50 | Mia |  březen 2012
Jako dneska myslím, že jsem si fakt mohla odpustit ty bebečka, ale nadruhou stranu byly ráno a zítra a pozítří mě čeká ta hladovka, tak to není zas tak hrozný snad:)

  • celozrnná houska s žervé a plátkem kuřecí šunky
  • 100 ml jahodového nízkotučného kefíru, mini bebe kakaové
  • zeleninové rizoto s kousky kuřecího masa
  • bílý jogurt jahodová přesnídávka
Hrozně se zítra těším na tu hladovku. Navíc jedu s rodičema a přítelem do Prahy na Human body, tak to nebude tak těžké tu hladovku vydržet:) Pamatuju si, že kdysi, když jsme někam jeli, tak jsem si vždycky koupila na benzince bagetu a žrala jsem jak ..... :D Opravdu se toho hodně změnilo...


8. 3.

8. března 2012 v 18:35 | Mia |  březen 2012
  • sójový rohlík, jogurtové almette, bílá paprika, plátek plátkového 30% sýra
  • zeleninové lečo (paprika, rajče, vajíčko)
  • activia tvarohová kakaová
  • plátek celozrnného slunečnicového chleba, almette, bílá paprika
Pití: 500 ml voda s citrónem, Caro, 200 ml odtučněného mléka, 1.5 l vody
Pohyb: 200 cviků na šikmé břišní svaly

Dneska je málo pohybu a hodně jídla, ale pozítří mě čeká ta hladovka a prodloužím si ji až do neděle, ale s tím, že budu moct sníst 3 kusy ovoce a neomezeně zeleniny:)

http://collegecandy.files.wordpress.com/2008/11/25/thinspiration.jpg

7. 3.

7. března 2012 v 12:26 | Mia |  březen 2012
  • hrníček jahodového kefíru s hrstkou ovesných vloček, pár rozinek a asi cca 7 kousků mini bebe kakaových
  • sójový rohlík s tvarohovou paprikovou pomazánkou
  • jablíčko
  • půlka plátku celozrnného slunečnicového chleba, bílek z jednoho vajíčka, bílá paprika
Pití: 2 l vody, Caro s odtučněným mlékem, čistící čaj
Pohyb: 2 hodiny chůze, 200 cviků na šikmé břišní svaly, 100 cviků na vnitřní stranu stehen, 200 cviků na zadek

http://1.bp.blogspot.com/_gDvsdfO-3_0/TPY0oBfgGzI/AAAAAAAAASc/BauTvjsXVLo/s1600/new-random-thinspiration-60041.jpg

6. 3.

5. března 2012 v 22:25 | Mia |  březen 2012
  • sójový rohlík, jogurtové almette, zelená paprika, 200 ml nízkotučného kefíru
  • 3 ovesné lívanečky, malinová marmeláda bez přidaného cukru
  • activia tvarohová kakaová
  • pomeranč
Ty lívanečky byly dělaný skoro úplně nasucho:)

http://x99.xanga.com/97df710547335251755917/m199918321.png

5. 3.

5. března 2012 v 11:13 | Mia |  březen 2012
  • celozrnný rohlík, trochu dušené kuřecí šunky
  • zelený čaj, grep
  • trocha špaget s rajčatovou omáčkou Napoletana, bazalka, oliv. olej
  • activia tvarohová kakaová jahodová přesnídávka
Pití: 2 l vody, zelený čaj
Pohyb: 2 hodiny chůze, 200 cviků na šikmé bříšní svaly

Večer Vás všechny oběhnu:) Asi jste si všimly, že jsem začala jíst trochu víc...je to kvůli tomu, že jsem si vymyslela takovej novej hubnoucí program, protože jak jsem předtím jedla fakt málo, tak jsem hubla, ale jen zezačátku...pak se mi asi zpomalil metabolismus a kila dolů nešla, tak jsem přidala na jídle a rozhodla jsem se, že 1x týdně budu držet hladovku. Budou to bývat asi soboty. Taky jsem přidala na pohybu. Už je venku krásně a já s přítelem moc ráda jezdím na kole, tak bych chtěla minimálně 3x týdně na to kolo jet:) Teď máme prázdniny...o víkendu jsme na kolách byli, dneska si potřebujeme trochu odpočinout na zadeček, protože nás hrozně tlačí ze sedla, jak ještě nejsme zvyklí po zimě:D:/ jinak zítra potřebuju jet do Olympie, protože má přítel ve středu svátek, tak se na ty kola asi taky nedostaneme, ve středu maličko oslavíme ten svátek a ve čtvrtek jdu na gyndu, ale po gyndě bych už to na ty kola viděla:)

http://data.whicdn.com/images/12071243/fashion-girl-skinny-thin-thinspiration-thinspo-Favim.com-103257_large.jpg?1310874288

4. 3.

4. března 2012 v 9:14 | Mia |  březen 2012
  • sójový rohlík s jogurtovým almette, plátek krůtí dušené šunky, plátek čínského zelí
  • Caro s odtučněným mlékem
  • 3 polévkové lžíce nezahuštěné čočky
  • pomeranč
Pití: 2.5 l vody, zelený čaj, 0.5 l vody s citronem
Pohyb: 3 hodiny na kole :)
http://2.bp.blogspot.com/_eMBCaenFBp8/TQwBIBYFsdI/AAAAAAAAAA4/nPA_RdNKpYs/s1600/Thinspiration+21.jpg

3. 3.

2. března 2012 v 22:15 | Mia |  březen 2012
  • celozrnný rohlík, jahodový kefír, zelený čaj
  • zelňačka
  • čerstvý ananas
  • půlka plátku celozrnného slunečnicového chleba s plátkem krůtí dušené šunky, bílý jogurt, rajče
Pohyb: 2 hod na kole

http://data.whicdn.com/images/7430081/6_large.jpg

2. 3.

1. března 2012 v 19:07 | Mia |  březen 2012
Holky, dneska se pokusím dát hladovku...už toho mám dost! Pořád se cítím jak tlustý nafouklý odporný prase a přitom jídelníček dodržuji a myslím, že bych z mojeho jídla neměla přibírat, tak co to sakra je? Doufám, že se toho tou hladovkou zbavím! :( Dám si ráno jenom caro, to nemá moc kalorií...

Snídaně: Caro s odtučněným mlékem
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: hodně vody a hodně zelenýho čaje
Pohyb: min. hodinka na kole

Držte mi prosím palečky, je to moje první hladovka po hodně dlouhé době, tak doufám, že to zvládnu...

EDIT: tak jsem to zvládla:) jsem fakt ráda a pomohlo mi to, už se cítím prázdná, ne nafouklá...jinak jsem si dneska nedala to Caro, ale měla jsem pomeranč, to snad nevadí:D:)

http://1.bp.blogspot.com/_4UBVjvEE_Kk/TQluEx8uidI/AAAAAAAAAE8/hA3rkJ_8NMc/s1600/thinspiration-sites-48305.jpg