67 - 65 - 63 - 60 - 58 - 55 - 53 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40
162 cm, 16 let
_______________________________________________________________________________
Photobucket - Video and Image Hosting I have only one dream...I wanna be happy Photobucket - Video and Image Hosting

Jídelníček 17.1.

16. ledna 2012 v 21:39 | Mia |  leden 2012
Je mi nějak špatně od žaludku...:(

Snídaně: celozrnná houska (105 kcal), kuřecí ,,paštika" (je tam 80% masa, pak vajíčko...není tam moc éček, je zdravější než normální paštika - cca 62 kcal)

Svačina: nic

Oběd: celozrnná houska (105 kcal)

Svačina: jablko (73 kcal)

Večeře: activia bílá (83 kcal)

Pití: 1 l vody, 1 l zeleného čaje

Pohyb: 20 min posilování (- 75 kcal)

Celkem: 353 kcal

http://3.bp.blogspot.com/_ijU8xX9PNM4/TNOtGe3oQBI/AAAAAAAAO9c/mC3Zuph5yME/s1600/007te_large.jpg
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 bella | Web | 16. ledna 2012 v 21:50 | Reagovat

Ahoj. Promin že tě obtěžuji, ale scháním hlasy pro svou dvouletou sestřičku.
Když tu soutěž vyhrajeme, minimax mé sestřičce udělá nejkrásnější oslavu.
Kdyžtak odkaz je zde:

http://minimaxsoutez.cz/videos/detail/29

a hlasuje se zeleným tlačítkem, které je hned vedle videa.
tlačítko "TO SE MI LÍBÍ", které je pod videem, neslouží k hlasování.
Předem moc děkuji a kdybys potřeboval/a někde hlásnout, nebo se nás na něco zeptat, stačí napsat zde:

pomahame-k-usmevu@seznam.cz

PS: Soutěž končí 31. ledna 2012. Dá se hlasovat každý den a proto děkujeme těm, co pro nás pravidelně hlasujou, a nebo hlasovat budou.

2 Yominis | Web | 16. ledna 2012 v 21:53 | Reagovat

Přátelská rada: Máš tam málo bílkovin a zeleniny. Doporučuju buď kousek masa(králičí/krůtí/kuřecí nemá tolik kalorií) nebo nějaké luštěniny. Takhle je to moc málo bílkovin a bude jo-jo. A ze zeleniny přidej něco, co má málo kalorií. Zelenou papriku, mrkev, brokolici, okurku,... A nezapomeň k tomu dát kapku olivového oleje, jinak půlku vitamínů nevstřebáš. ;-)

3 Jun~.~☆Chu!! | Web | 16. ledna 2012 v 21:55 | Reagovat

[2]: souhlas, dobře upravené maso by to chtělo :) a víc zeleniny
a myslím, že zrovna paštika není v žádné formě zdravá, takže spíš vyřadit...

4 Nicol | Web | 17. ledna 2012 v 11:16 | Reagovat

Možná něco jinýho k tomu obídku :)) jinak super zlato ;)

5 Melany | Web | 17. ledna 2012 v 18:36 | Reagovat

Krásny jedálniček ;)).

6 mynewbestfriendana | Web | 17. ledna 2012 v 18:58 | Reagovat

moc pěkný jídelníček:) ráda spřátelím,hned si tě jdu přidat:)

7 thin-destiny | 17. ledna 2012 v 19:48 | Reagovat

Nicol, Melany a mynewbestfriendana, mockrát vám děkuju:)

8 myana | 17. ledna 2012 v 22:13 | Reagovat

Nádhera máš krásny jedálniček a aj blog :) ! nechceš sa spriateliť ? Ak áno napíšeš mi na môj blog ? Dakujem

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama