67 - 65 - 63 - 60 - 58 - 55 - 53 - 50 - 49 - 48 - 47 - 46 - 45 - 44 - 43 - 42 - 41 - 40
162 cm, 16 let
_______________________________________________________________________________
Photobucket - Video and Image Hosting I have only one dream...I wanna be happy Photobucket - Video and Image Hosting

29. 1.

29. ledna 2012 v 13:46 | Mia |  leden 2012
Moc se omlouvám, že jsem tady tak dlouho nebyla, bylo toho nějak moc...každopádně jsem měla narozeniny a jsem na sebe moc moc MOC pyšná, protože na včerejší oslavě jsem si nevzala ani dort, ani chlebíček, ani nic jinýho...a to do mě všichni pořád rýpali, ať si něco vezmu....taťka mě pak začal vydírat, že pokud si nevezmu aspoň 1 chlebíček, už mi nenalije víno..:D zas takovou chuť, abych si vzala chlebíček, jsem na to víno neměla takže jsem to fakt zvládla:) je to ironie, ale včera během té oslavy jsem měla možná lepší jídelníček než dneska, kdy žádná oslava není:D....každopádně jsem v pohodě, protože jsem nic neporušila ani jsem se nepřejedla, ale mohla bych jíst trošku míň, no...

Snídaně: hrstka ovocných müsli Fitness, 5 mini kakaových bebe (ty maličké do jogurtu), jogurt
Svačina: 2 bio sušenky bez cukru (rýžovo-skořicové)
Oběd: asi 7 kostiček kuřecího masa marinovaného v olivovém oleji, bazalce a bílém víně + 1 pečená brambora
Svačina: pomeranč
Večeře: pomeranč

Pití: 2 l vody + 200 ml zeleného čaje
Pohyb: 200 cviků na břicho (100 na přímý břišní sval, 100 na šikmé) + 100 dřepů + 50 kliků + protahování na roštěp a provaz
Spokojenost: 7.5 z 10
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 mynewbestfriendana | Web | 29. ledna 2012 v 14:03 | Reagovat

moc pěkný:)

2 Nicol | Web | 29. ledna 2012 v 18:56 | Reagovat

tak to je nadhera,moc gratuluju že si to zvládla!!! :-*

3 BeThin | Web | 30. ledna 2012 v 16:52 | Reagovat

Jéé to já bych si dala kdyby to bylo pro víno :D ne,sranda, jsi šikovná, že sis nedala:))

4 veronica-settway | Web | 30. ledna 2012 v 18:16 | Reagovat

držím luxusní dietu u které se najíš, nepřibereš, ale zhodíš!

5 skinnymaki | Web | 30. ledna 2012 v 19:37 | Reagovat

jídelníček máš krásný:)
a jsi fakt dobrá! oslavy jsou zlo:D,ale krásně jsi to zvladla!:*

6 Domi | Web | 31. ledna 2012 v 10:49 | Reagovat

Tak to grtujulu, že jsi se nepřejedla na oslavu...já bych to asi udělala

7 Chloe | Web | 31. ledna 2012 v 17:45 | Reagovat

Spíš jsi mohla přidat, ty pomranče nejsou moc velké...

8 soffetiaru | Web | 31. ledna 2012 v 18:34 | Reagovat

spřátelíš? napiš na blog

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama